話すことは放すことです

　人生において憂うつ感をもたらす一つに、自分をうまく表現できない、あるいはうまく伝えられないことからくる疎外感があります。

　人は表現するように生まれてきています。この表現を妨げられると、人は人生につらさやさまざまな問題を起します。

　子供の頃に自由にのびのびと話すことを抑圧されると、吃音になったりしますし、あるいは行為などを抑圧されるとチック症状になったりもします。

　このように人は表現を妨げられると、心にも身体にもさまざまな影響をもたらします。

　表現が少ないと顔の表情が乏しくなり、明るさが不足してきます。これが人生における憂うつ感の元になります。人は明るい人に寄ってきますし、明るさが人生に積極性をもたらします。


　明るく積極的な人生を生きるには、表情豊かになることが一番ですね。　

　そのためには自分を表現することが大切です。機会をみては自分を語るのです。自分を語ることは人間本来の欲求ですから、自分の心が悦びます。

　特に内面の隠された自分の本心を語ることは、大変必要なことです。心が悦びますと、自然に表情も明るくなってきます。

　いつも本心をかくし、その場に合わせた言葉を選んで会話をしていますと、やがて自分の本当の心すらわからなくなります。

　こうなりますと一見人とうまくいっているように見えますが、心からの人間関係は生じません。いつも人づき合いに疲れを感じるようになります。人生にに悦びを感じることも滅多にありません。

　傷つくことを恐れず自分の本心を語るのです。そうした会話をしていますと、次第に心の抑圧が放出されます。まさに話すことは放すことなのです。